「美胸保養」這四個字一直以來都是女孩們很關切的話題！不管女孩們對自己的胸型是否滿意，對於保養美胸這個話題還是會多方了解研究
一個月前還記得Tiffy介紹了 IVY Maison 的產品了嗎？如果你沒看過，這裡是傳送門─ 保養│IVY MAISON, 我的美胸小心機, 讓自信UP UP -首部曲
女孩們你們對於美胸保養是否已經有一套方式呢？除了吃與擦，你們還會有甚麼的方式保養呢？
Tiffy除了每天按時吃自信豐盈糖之外，每天早晚也有按時擦IVY MAISON 的按摩霜，除此之外，也會記得要做簡單5步驟美胸操可以防止下垂跟外擴喔！
這裡Tiffy就來分享，要怎麼按摩與做美胸操來保持胸部不下垂這個部分！
📌美胸聖經第一招
愛自己多一點，多讚美自己一點。
不曉得大家有沒有看過祕密這一本書，有人說這是自我催眠、有些人則是覺得那是自我感覺良好，但這裡的吸引力法則就是要常常讚美自己，當你很想一個目標，你每天看著她想著她，並朝著往她的目標前去，那目標不就離你越來越近呢？有時候不要吝嗇對自己讚美，因為對自己的讚美除了對自己是一份的肯定外，在歡愉的氣氛下，做起事情也會很開心。「我覺得今天的我很可愛」「今天內衣緊緊的！」無形中，是讓自己更加自信了，也會變得更美！
📌美胸聖經第二招
除了要照著IVY 自信日記表食用自信豐盈糖外，我們也可以藉由塗抹美胸霜來讓自己的胸型堅挺不下垂！Tiffy曾經看過了官網的密技影片，介紹使用IVY MAISON的美胸霜的使用差別。
除了讓Tiffy也跟著嘖嘖稱奇外，自己這樣長達兩個月的使用後，也是覺得近期穿內衣的時候有比較緊的感覺~
本來，在吃了兩個月後的自信豐盈糖後，覺得胸圍並沒有太大變化，對Tiffy來說，其實就是當保養看待。直到有天看到了以前拍的照片，相互比較下，驚覺真的有差欸！
Tiffy認為美胸按摩是可以藉由按壓經絡穴道作為改善的，家中就有一本邱庭妤老師的─10分鐘神奇經絡豐胸。裡面就有教導要怎麼按摩跟要按那裡，與IVY MAISON 的按摩手技位置也是雷同的，說明了美胸穴道按摩真的不是大家想像只是在胸部上隨意按壓，輕輕摸啦~
📌美胸聖經第三招
由前面的文章我們知道，女孩們年紀到了25歲，胸部肌肉就會開始隨著地心引力下垂，鬆弛，除了這裡我們可以使用美胸按摩霜之外，穿對內衣來支撐我們的胸型也是很重要的一環喔！而且穿對內衣，會讓胸部穩穩不用一直跑去調整內衣。
📌美胸聖經第四招
除了吃的跟擦的，女孩們你們覺得這樣就夠了嗎？像我們這種運動量不足又先天性的小胸女，使用按摩霜是能讓胸部在按摩的時候不會因為乾乾的摩擦會有傷害，但是我們要如何保持胸部形狀，運動還是必備的。
從小聽到大的拜拜運動，原來媽咪以前不是在呼嚨Tiffy，只是媽咪教的不是那麼標準，總讓Tiffy半信半疑。
📌美胸聖經第五招
吃好睡好！身體機能健康運作帶來好氣色好體力之餘，該長的地方還是會「漲」的。
如果身體器官都需要養分，而我們又因為怕吃胖而拒絕滋補身體的話，那效果就會被大打折扣。除了是吃對的食物來保養我們的胸部外，還有就是不要熬夜多休息，在中醫來說，乳房走肝經，睡眠不足與心情壓力其實都對健美的胸部有影響的～
人家都說美容覺美容覺，Tiffy以前到底是多不愛睡覺？！
最後，如果還想了解更多豐胸祕訣？看更多
IVY MAISON – 官方網站
Facebook Maison – https://www.facebook.com/ivymaison/
以上就為Tiffy視聖經的美胸寶典，當然，不管你知道的豐胸方式有多少種，只要那不會傷害你的身體，只要能持之以恆，都能幫自己達成目標的。
