有人有便秘的困擾嗎？ 那如果都摁不出來的時候，望著胖胖的肚子，該怎麼排出來才好呢？
這個時候弟弟就會不懷好意地叫我去用塞劑。 (大概想要叫姐姐跟他有共同的回憶) 🙄
堂姊會提議我吃酵素 💊 ，爸爸建議喝溫水配吃香蕉；🍌 🥛
有人會語重心長地跟我說：「不要熬夜了！」，媽咪也開始耳提面命的對Tiffy說：「便祕的話就吃能衛康E 吧！」
以上提議Tiffy都試過，只是有時候當便便變頑固的時候，這些就通通無效了。
去年因為和媽咪一起看了營養師，從營養師得知了益生菌的重要，後來我也開始服用益生菌了。
只是益生菌百百種，也不是每一種都合適自己的，像前些時候Tiffy也是有吃吃看大廠牌製的益生菌，連吃了兩個星期還以為從此養了好腸道，結果體重是逐漸減了一些，人也順勢看起來神清氣爽了起來，只是便便依然沒有順利排出…
不過好在Tiffy接觸了這款益生菌，她叫做美妍膠原益菌，是膠原蛋白，但也是益生菌，能養顏美容維持美麗肌膚的營養關鍵是膠原蛋白，吃好菌能兼顧消化道保養以及改善胃腸蠕動，進而提升免疫力的是益生菌。 一包兼顧了女孩的需求，吃這個很划算呢！
美妍膠原益菌是由 Donna 營養師 親自研發監製，她是一位在保健食品領域工作十幾年的專家，常常會在她的粉絲專頁上分享許多健康資訊，有她的專業保證 Tiffy服用美妍膠原益菌也安心。
Donna 營養師 為了給信任她的家人與朋友，她親自研發產品，堅持只用優質的好原料，有疑慮的原料絕對不用，因為她說當她了解原料越多，她就變得越來越龜毛，在沒有完全了解配方與原料來源之前，她不敢推薦。所以Donna 營養師決定自己研發產品，於是，這個可以讓女孩變美又變好的美妍膠原益菌就誕生了。
雖然市面上也有販賣兩者合一(膠原蛋白添加益生菌) 兼具的產品，但是大部分都只有添加一點點，也不是使用專利菌，美妍膠原益菌添加的是有身分證的專利益生菌，而且內已含足夠的菌數，只要吃這個就不需要再另外吃益生菌囉。
一直說益生菌，Tiffy 卻還沒提到膠原蛋白這個部分，老實說，如果平常都有從食物攝取足夠的營養的話，是無需要再額外吃膠原蛋白了，但每每看到抖音呀、或網路上那些中國女孩兒化妝前，都會先吃上一包膠原蛋白 (應該是這樣妝才會看起來比較有精神比較美吧？) 然後才開始化妝變身，除了嘖嘖驚奇女孩們的化妝技術外，也覺得膠原蛋白應該多少還是要補一下才是…
打開外包裝裡面有30個小包裝，剛好每天服用一包：早餐前；如果想要加強保養的話，那可以吃15天 (兩個星期) 服用時間是 早餐前與晚上睡覺前。
包裝簡單小而輕便。也很方便撕開。
每一小包裝上都清楚印有保存期限。是提醒消費者早日使用完畢也是保護消費者避免吃了過期商品沒有效果。
Donna 營養師對人工添加物很在意，堅持不使用人工香料、人工色素、防腐劑。美妍膠原益菌使用的是不含人工香料的覆盆莓果汁粉，吃起來有淡淡的酸甜味。裡面沒有砂糖，甜味是來自於益生質的果寡糖與菊糖，添加這個可以讓益生菌長得更好。
食用方式： 1️⃣ 最簡單的方式就是撕開後直接就口配水飲用。
2️⃣ 泡水當飲品喝。
有些大牌的膠原蛋白別人都說效果很好，標榜魚腥味並沒有很重，可是我都還是喝得出來魚腥味，常常都是捏著鼻子一口氣喝光，然後再猛灌水因為想沖掉味道。但我發現這個就沒有魚腥味，至少對Tiffy來說接受度挺好的。
Tiffy 家實在是沒有像樣的透明杯子，只好拿K先生上次送的米奇屁屁杯來當一下示範。沖水下去後粉粒狀的益生菌很快就溶解了，記得益生菌怕熱喔! 所以請不要拿熱水沖它。
美妍膠原益菌 Tiffy已經吃了快要一個月了，但Tiffy自首，自己並沒有每天記得喝。只是很神奇的是Tiffy只要有吃，Tiffy當天一定可以排便，或者是出現便秘的時候，Tiffy只要吃上一包，然後搭配適量的溫水服用Tiffy也去找廁所報到。不是那種劇痛喔，是很順的那種～
有一個日本的牌子，主推用喝的水蜜桃口味的膠原蛋白已經讓Tiffy的心搖擺不定了半年，每次看到廣告就好想買，可是看到一次要買好多的量又卻步，不過有了美妍膠原益菌 Tiffy 也不用老想著要去買膠原蛋白補充了啦～
P.S. 上妝前吃一包感覺真的有差欸…🤭🤭
在此推薦給想要一起變美、顧好腸道系統、讓便祕掰掰的女孩兒。
美妍膠原益菌 Bio Collagen
產品銷售連結：http://biocollagen.donnadiet.com/
Donna 營養師粉絲專頁：https://www.facebook.com/DonnaChen.dietitian/
