家族遺傳關係，讓從小就有少年白的Tiffy對白髮其實司空見慣，只是白髮都長在同一個部位，十分顯眼，Tiffy媽不希望我有拔頭髮的壞習慣，常常會幫我剪短它們，我也是很小的時候就懂得怎麼使用染髮膏（就染那一小戳）。無奈Tiffy如此不拘小節的人，常常都是咬牙忍痛就拔拔拔，結果到後來，前額有一小塊沒有頭髮了，那時正逢Tiffy花樣年華。
現在備孕也常常吃備孕保健食品，無奈頭髮生長的速度遠不及掉的髮量，又該怎麼辦才好呢？
頭髮保養靠什麼？作息正常還有飲食最重要
不得不說最好的頭髮保養方式應該還是擁有個規律的作息、健康飲食才能助於頭皮的健康與頭髮的生長，維持7-9小時的睡眠時間，盡量在晚間11-12點前入眠，以及攝取食物的原型，以簡單烹調為主，沒有過多的加工，但是熬夜似乎已成常態，如果很難去改變，那還有什麼方式可以保養頭髮呢？
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掩人耳目喚黑洗髮精 短期補救
還沒接觸用洗就可染黑的洗髮精之前，Tiffy幾乎都是用染的，但以前年輕，需求不大，就是前額那麼一小撮，隨著年紀越長，壓力也越來越多，白髮的範圍也隨之擴大，從化學染劑到草本染劑，而且染的頻率也越來越高，後來Tiffy接觸了用洗就可以變黑的洗髮精，可以每天洗，洗到看不到白就可以了。
Tiffy只要洗完又變黑時都會跟老爺開玩笑：你看我又年輕10歲了！
但這個只是暫時性的，倘若一陣子白頭髮又長出來，開始看起來又沒精神的時候，就又要開始使用了。
梳頭好處多多，梳成強健髮
因為亂拔頭髮、還有長期把頭髮綁起來的關係，頭髮中間空隙變得越來越開，肉眼就看得到的頭皮，看起來很不好看。
但是有一個理髮店老闆跟Tiffy說其實不想要分線太明顯的話，其實可以藉由梳頭去改變，久而久之頭髮就會變得更加密合，也跟Tiffy說其實頭部有許多的經絡穴道，我們可以用梳子去保養頭皮，配上精華液、養髮液，能事半功倍。
除此之外，日常梳理頭髮把蓬頭垢面的我們打理成乾乾淨淨輕輕爽爽的樣子，自己看了也舒心。
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日常保養，喝的黑芝麻飲
Tiffy最記得小時候爸爸媽媽工作忙，常把我們姐弟託給大舅照顧，那時候大舅最常買的就是何首烏藥燉排骨給外婆喝，他最自傲的一句話就是，“你看！阿罵喝了好幾個月的何首烏，他的頭髮又長黑頭髮出來了！”
而媽媽也很喜歡讓我多吃黑芝麻、黑豆做食補，只是推崇健康的她更喜歡不加糖、食物原本的味道，還是青春期的Tiffy那時候怎懂呀，總嫌棄不好喝推託。現在媽媽不在身邊反而會自己買黑芝麻飲、十穀飲，配著跟早餐一起。
但這只能在家喝，因為每次喝完就會看到牙縫中的黑黑點點。
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GREENGOLD白首烏複方膠囊 25種毛髮營養素 吃出自信美
以上分享雖然已成Tiffy日常頭髮保養，但有時候忙起來還是會忘記，但白首烏膠囊卻不曾忘記，簡單兩顆就能給予頭髮該有的營養，很是方便。
GREENGOLD 是一個新型態保健食品品牌，光在DAILY日常保健系列裡即有15項產品，有專業營養師團隊為大家把關，可加入『保健萬事通』即有專屬的一對一24小時保健諮詢可以協助解答。
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雖然Tiffy覺得從生活中的健康良好習慣就能攝取足夠的營養就好了，但是生活上種種壓力來源不是口頭說放鬆就可以放鬆的，就像大家都跟Tiffy說備孕要放鬆別給自己壓力，但『壓力』二字是不是與生活同行，其實自己也不清楚。
GREENGOLD 把DAILY日常保健系列每個產品（有膠囊部分）都使用不同的顏色區分，這樣方便辨識，繽紛的色彩讓人看了也有好心情。
D.13 白首烏複方膠囊顏色是咖啡色，膠囊成份內含有7項國際專利、25種毛髮營養素，魚鱗膠原蛋白。但味道聞起來有點點刺鼻，好在密封袋密封效果好，如果不是靠近袋子嗅吸也聞不太到。建議一天食用兩粒，避免睡前服用。
11月初和家人出去玩時一齊拍了一張全家福，看到照片時，家人意外地指著我的頭說像爆炸頭，怎麼能蓬成一個新高度，以前都扁扁塌塌的！我心想我最近也只有吃白首烏膠囊呀
推薦給也有白髮困擾的朋友們參考，GREENGOLD白首烏，強健頭髮。
